ওজন কমানোর ওষুধ ওজেম্পিক (Ozempic) এবং প্লাস্টিক সার্জারির বহুল ব্যবহারের এই যুগে মানুষের শারীরিক গঠন বা অবয়ব নিয়ে আলোচনা চারদিকে ছড়িয়ে পড়েছে। তবে অন্যের শরীর নিয়ে কীভাবে দায়িত্বশীলভাবে কথা বলা উচিত, তা নিয়ে অনেকেই দ্বিধাদ্বন্দ্বে রয়েছেন। সম্প্রতি আরিয়ানা গ্রান্দের মতো তারকাদের নিয়ে সংবাদমাধ্যমের চর্চায় বিষয়টি নতুন করে সামনে এসেছে। এই সংবেদনশীল বিষয়ে ক্ষতিকর প্রভাব এড়াতে এবং দায়িত্বশীলভাবে কথা বলতে কিছু জরুরি পরামর্শ দিয়েছেন খাদ্যাভ্যাসজনিত ব্যাধি বা 'ইটিং ডিজঅর্ডার' বিশেষজ্ঞরা।
নিউইয়র্কের মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের সেন্টার ফর ইটিং অ্যান্ড ওয়েট ডিজঅর্ডারসের পরিচালক ড. টম হিল্ডেব্র্যান্ডের মতে, আমরা বর্তমানে এক অদ্ভুত দোটানার মধ্যে আছি। তিনি জানান, ২০১০-এর দশকে 'বডি পজিটিভিটি' আন্দোলনের মাধ্যমে সব ধরনের শারীরিক গঠনকে মেনে নেওয়ার একটি জোরালো প্রচেষ্টা দেখা গিয়েছিল। কিন্তু পরবর্তীতে জিএলপি-১ (GLP-1) গোত্রের ওজন কমানোর ওষুধের ব্যাপক প্রসারের ফলে পরিস্থিতি সম্পূর্ণ বদলে যায় এবং গণমাধ্যমগুলো আবারও ওজন কমানোর বিষয়টিকে আদর্শ হিসেবে তুলে ধরতে শুরু করে।
কিংস কলেজ লন্ডনের ইটিং ডিজঅর্ডার বিষয়ের অধ্যাপক ড. উলরিখ শ্মিট জানান, এখন শরীর নিয়ে আলোচনার ভাষা বদলে গেছে। বর্তমানে নিজের শরীর ও বাহ্যিক অবয়বকে নিখুঁত বা 'অপটিমাইজ' করার দিকে বেশি জোর দেওয়া হচ্ছে। অন্যদিকে, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে এই আলোচনা আরও তীব্র হয়েছে। ন্যাশনাল ইটিং ডিজঅর্ডারস অ্যাসোসিয়েশনের (নেডা) প্রধান নির্বাহী জেসিকা শেয়ার বলেন, ইন্টারনেট ও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম অন্যের চেহারা নিয়ে মন্তব্য করার প্রবণতা অনেক বাড়িয়ে দিয়েছে, যার বেশিরভাগই অনুমাননির্ভর এবং প্রায় সবই ক্ষতিকর।
ড. শ্মিট অস্ট্রেলিয়ার জাতীয় ইটিং ডিজঅর্ডার বিষয়ক দাতব্য সংস্থা 'বাটারফ্লাই ফাউন্ডেশন'-এর ২০২৩ সালের একটি প্রতিবেদনের তথ্য উল্লেখ করেন। সেখানে দেখা গেছে, ৫৭ শতাংশ তরুণ নিজেদের চেহারা নিয়ে অসন্তুষ্ট এবং ৪৯ শতাংশ জানিয়েছে যে এই অসন্তুষ্টির কারণে তারা অনেক সময় স্কুলেও যায়নি। ড. শ্মিট সতর্ক করে বলেন, শরীর নিয়ে করা আপাতদৃষ্টিতে ইতিবাচক বা প্রশংসাসূচক মন্তব্যও মানুষের মনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। কারণ এর ফলে অনেকে ভাবতে শুরু করেন যে তারা কেবল নির্দিষ্ট একটি ওজন বা অবয়ব পেলেই আকর্ষণীয় ও গ্রহণযোগ্য হবেন।
শরীর নিয়ে অবান্তর আলোচনা এড়াতে বিশেষজ্ঞরা কিছু বাস্তবসম্মত পরামর্শ দিয়েছেন। কোনো সহকর্মী বা পরিচিত কেউ যদি অন্য কারও শরীর নিয়ে কথা বলতে শুরু করেন, তবে ড. হিল্ডেব্র্যান্ডের পরামর্শ হলো—এতে আগ্রহ না দেখিয়ে এড়িয়ে যাওয়া এবং আলোচনার বিষয় বদলে ফেলা। আবার কোনো শিশু যদি নিজের বা অন্য কারও শরীর নিয়ে নেতিবাচক মন্তব্য করে, তবে ড. শ্মিট তাকে সরাসরি প্রশ্ন করার পরামর্শ দিয়েছেন, "তুমি কেন এমন কথা বলছ?" এর পেছনে অন্য শিশুদের উত্যক্ত করা বা বড়দের অনুকরণ করার বিষয় থাকতে পারে। হিল্ডেব্র্যান্ড মনে করেন, শরীর দেখিয়ে পণ্য বিক্রির বিজ্ঞাপনগুলো মূলত মানুষের মনোযোগ আকর্ষণের একটি অলস প্রচেষ্টা, যা শিশুদের বুঝিয়ে বলা উচিত।
বয়োজেষ্ঠ্য আত্মীয়দের শরীরবিষয়ক মন্তব্যের ক্ষেত্রে ড. হিল্ডেব্র্যান্ড বলেন, তাদের কথার আক্ষরিক অর্থ না নিয়ে তাদের আসল উদ্দেশ্যটি বোঝার চেষ্টা করা উচিত, যাতে কোনো অনাকাঙ্ক্ষিত দূরত্বের সৃষ্টি না হয়। আর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে কারও শরীর নিয়ে মন্তব্য করা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। জেসিকা শেয়ারের মতে, ইন্টারনেটে নীরব থাকা ক্ষতিকর ভেবে মন্তব্য করা কোনো সমাধান নয়। কোনো বন্ধু বা নিকটাত্মীয়ের খাদ্যাভ্যাস নিয়ে উদ্বেগ থাকলে সরাসরি ও সহানুভূতির সাথে কথা বলার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। শেয়ার বলেন, বাহ্যিক চেহারার চেয়ে তাদের সামাজিক বিচ্ছিন্নতা বা মানসিক অবসাদের মতো লক্ষণগুলোর দিকে বেশি নজর দেওয়া উচিত।